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生活习惯也受到一些影响，晚餐经常是把米饭用开水泡一下再加上一点咸菜，吃的很清淡。”起居则是早上6点多起床，晚上9点多休息。而且老人的性格开朗，一生与人无争。
当记者与梅先生正在聊的时候，白发苍苍的...
【佚名】
|长寿|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0514359980.html
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动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、...
佚名
|素食汤水喝掉脸上的斑点|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09153713788.html
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受到一些影响，晚餐经常是把米饭用开水泡一下再加上一点咸菜，吃的很清淡。”起居则是早上6点多起床，晚上9点多休息。而且老人的性格开朗，一生与人无争。 当记者与梅先生正在聊的时候，白发苍苍的老寿星突然从...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12575914385.html
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蛋白，碳水化合物占60%，脂肪占15%，另外，建议一天三餐定时定量饮食，在三餐分配上，早餐要摄入能量30%，中餐占35%，在三、四点钟左右加餐5%的能量，晚餐摄入占30%。科学的减肥方法是按照每个人的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13382914519.html
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红烧。多吃蔬菜，尤其是凉菜，清淡、体积大、营养损失少。炒菜时尽量少油、少盐。 3.培养慢食习惯。进食20分钟以上，饱食感会提前到来。建议胖孩子中、晚餐时间应不少于20分钟。 二、吃的内容...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13400714530.html
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黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 胡萝卜汁：将...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16073214877.html
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脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类...
佚名
|怎么吃水果才减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16095214885.html
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、虾仁10克、肉20克、卷心菜50克、豆油4克，盐适量；晚餐同样以面、米类为主，如大米软饭30克、鸡蛋40克、番茄25克、豆油4克、盐适量。
上、下午各喂点心一次，如包子、饼干、蛋糕等。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22245315706.html
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体内，增加肥胖，所以不仅睡前不吃东西，晚饭也应少吃，晚餐应占全天食量的30%以下。吃饭不要过 快，应细嚼慢咽，吃到八九分饱即可。
对于肥胖儿来说，膳食每天供给多少热量合适呢，下面给一个参考...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22485615805.html
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一种新鲜水果。
总的原则是，应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22502415822.html